Главная » Полезные свойства фруктов

Полезные свойства фруктов

Полезные свойства граната для организма

Полезные свойства плодов гранатового дерева были известны еще за 2-3 тыс. лет >>>

Мандарин — калорийность на 100 грамм, полезные свойства

Мандарины хотя и не произрастают в наших широтах, но настолько популярны среди >>>

Инжир — польза и вред для организма

       Инжир – фиговое дерево, растущее в субтропическом климате, в основном  в >>>

Груши — польза и вред для организма

Груша и ее полезные качества – груша очень питательна и имеет совсем >>>

Гранат фрукт — польза и вред, полезные свойства

Самым из наиболее популярных фруктов является гранат, благодаря его потрясающим вкусовым качествам >>>

   Страницы: «1» 


            Нет такого человека, который бы был равнодушен к фруктам. Кому-то нравятся яблоки, кто-то обожает персики, кто-то бананы, а некоторые готовы есть киви круглый год.

            Фрукты очень полезны, самое главное знать, когда их лучше всего кушать. Не рекомендуется с основным приемом пищи есть фрукты, так как они могут вызвать процесс брожения в кишечнике.

            На вопрос, “какие фрукты полезнее?” можно ответить так: в каждом виде фруктов содержатся определенные полезные для человеческого организма вещества. Поэтому рекомендуется не останавливаться только на одном виде, желательно периодически баловать организм различными фруктовыми десертами.

            Если у человека имеются проблемы со здоровьем, ему могут потребоваться определенные фрукты. Ознакомиться с данной информацией, рекомендуем на нашем портале.

            Фрукты богаты витаминами, которые важны для человека. Употребление фруктов помогает повысить жизненный тонус, поддерживает организм в хорошей физической форме.

         Фрукты, содержащие витамин С помогают в зимнее время справиться с простудными заболеваниями. Например, лимон – прекрасное профилактическое средство, доступное каждому человеку в холодное время года. Достаточно одной дольки в день, чтобы простуда не подступила. А если все-таки человек заболел, то для скорейшего выздоровления рекомендуют пить чай с лимонной долькой, такой напиток является хорошим жаропонижающим средством.

            В киви также много витамина С. По содержанию этого витамина киви не уступает лимону, а вот есть его гораздо приятнее. Это лакомство очень полезно и взрослым и детям.

            Человеку достаточно в день около 200 г фруктов, чтобы пополнить витаминные запасы. Фрукты содержат кальций, калий, железо, фосфор и прочие микроэлементы. В их составе имеется фруктоза, которая гораздо полезнее сахара. Кальций необходим для крепости костной системы, а фосфор имеет большое значение для нервной системы. Железо помогает повысить уровень гемоглобина в крови естественным образом, не прибегая к приему медикаментозных препаратов.

            Не все фрукты получается долго хранить. Человечество придумало много способов, как сохранить фрукты если не в свежем виде, то хотя бы в замороженном или сваренном. Из фруктов готовят соки, варят варенье, делают желе и мармелад. Существует много рецептов спиртных напитков, изготовленных с использованием естественных процессов брожения фруктов. Например, можно приготовить яблочный или абрикосовый сидр. Некоторые рецепты напитков из фруктов мы разместили на страничке, посвященной фруктам и их полезным свойствам.

        Фрукты замораживают, высушивают. Всем известную курагу можно изготовить самостоятельно из плодов абрикоса. Как это сделать, описано в статье, посвященной пользе абрикоса. Из абрикоса получается еще одно интересное лакомство, которое готовят жители Кавказа и Средней Азии. Уваренную до густого состояния пасту раскладывают под палящие лучи солнца и высушивают. Полученные листы сворачивают в трубочки и хранят длительное время. Это лакомство не содержит сахара, поэтому, гораздо полезнее варенья или конфет. Из плодов абрикос достают косточки, которые также очень полезны и вкусны. Но увлекаться данным лакомством не следует. Узнать почему, можно на нашем сайте.

            Раздел сайта, посвященный пользе фруктов, поможет определить, какой фрукт полезен именно Вам. Организм каждого человека нуждается в определенном количестве витаминов и микроэлементов. Восполнить запас лучше всего свежими фруктами.

            Фрукты используют в народной медицине для лечения некоторых заболеваний. Например, кожура яблок, залитая кипятком, обладает мочегонным свойством. Сушеная кожура бананов используется в качестве антигельминтного средства. Необычные рецепты народной медицины с использованием фруктов размещены на страничках нашего портала, посвященного здоровью человека.

Понравилась статья? Нажмите, пожалуйста, на кнопочки и поделитесь с друзьями! Благодарю!